VERTについて

根本から身体を変える本格パーソナルピラティス

(女性専用プライベートスタジオ)

VERTでは、ピラティスと解剖学的知識を組み合わせたボディメイクプログラムを提供しています。
身体の使い方を根本から変え、美しく健康的なボディラインを実現します。
美容矯正やオイルトリートメントなどのスタイルアップ矯正メニューも充実しており、まずは3ヶ月、週1〜3回の受講でスタイルアップや不調改善が叶います。

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ボディメイク

VERTのボディメイクピラティスの仕組み
Step 1: 歪みの原因を改善
独自の美容矯正とストレッチで、日常の悪い癖を取り除き、身体の歪みや体型の乱れを整えます。

Step 2: 基盤の強化
インナーマッスルを正しく動かして筋バランスを整え、コアの活性化と基礎を再構築します。

Step 3: 動きの質を向上
深い呼吸と正しい身体の使い方を学び、日常生活での動きの質を高め、根本から身体を変えます。

これらのステップを通じて、身体が本来の最適なポジションへと整い、健康的で美しいボディを実現します。多くの女性に支持されているVERTピラティスのメソッドをぜひご体験くださいませ。
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スタイル改善矯正メニュー

VERTでは、全身美容矯正や小顔矯正、オイルドレナージュを組み合わせたスタイル改善メニューを提供しています。
美容矯正:
トレーニング前後に取り入れることで、骨格や筋肉を正しい位置に整え、理想のボディライン・フェイスラインを実現します。

オイルトリートメント:
オールハンドのオイルドレナージュで筋肉をほぐし、血液循環を促進。香りによるリラクゼーション効果もあり、心身ともに整えます。肩こり、腰痛、むくみ、冷え、疲労、不眠、体質改善などのお悩みにも対応し、トレーニングと組み合わせることで最大限の効果を引き出します。
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マタニティ

VERTのマタニティピラティスは、妊娠中（産前産後）の女性に合わせたオーダーメイドメニューを提供しています。マットとマシンピラティスを組み合わせ、日常生活での再現性を高め、1回のレッスンで効果を実感できます。

身体を心地よいポジションに整え、筋力強化と柔軟性向上を目指し、健康的で快適なマタニティライフをサポートいたします。産後の回復、姿勢改善、肩こり、腰痛の改善にも対応しています。

※マタニティピラティスレッスンをご希望の皆様は、お医者様の許可をいただきお申し込みをお願いいたします。出産・産後に向けて一緒に身体を整えていきましょう！
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代表ご挨拶

LISA

アメリカ生まれ、大阪出身。
幼少期よりインターナショナルスクールに通う。上智大学卒業後は、大手メーカーに就職。働いている中で体調を崩し、ピラティスに出会う。ピラティスと出会い、その魅力に感銘を受け、ピラティストレーナーに転身。

現在、若い方から高齢者、モデル、女優、医師、アスリート、マタニティの方々まで幅広く指導しています。
特に、解剖学に基づいたボディメイク、産前産後、リハビリベースのピラティスが高く評価されており、多くのピラティストレーナーも学びに訪れます。
また、日本語と英語の両方で指導できるため、在住外国人の方々にも多く通っていただいております。

ピラティスで自分の身体と向き合うことで新たな自分に気づき、心身ともに整い豊かになります。忙しい現代だからこそ、自分と向き合う時間を大切にし、心地よくリフレッシュして、前向きな気持ちを作っていきたいと思っています。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

BESJ認定マットピラティストレーナー
BESJ認定マシンピラティスReformer / Tower トレーナー
BESJ認定マシンピラティスCadillacトレーナー
BESJ認定マシンピラティスChairトレーナー
MasterStretch 認定トレーナー
産前産後ピラティストレーナー
Ladder Barrelトレーナー
オイルドレナージュスペシャリスト
スタイルアップ美容矯正土

レビュー

 
ピラティスに美容矯正も組み入れたオーダーメイドレッスンです。レッスン前と後に写真を撮っていただけます。週1で通い半年になりますが、私は巻き肩が治り、O脚のラインが見違えました！！
先生の解剖学の知識の深さに安心してお任せしています。 こんな充実した内容のパーソナルピラティスは他に無いと思います。
価格的にも安いと感じます。ずっと通い続けたいです。 駅近でスタジオの雰囲気も良くて行くだけで元気になれます。

 
インストラクターの方の知識が豊富で、本当にピラティスが好きなんだなと伝わってくるので、毎回自分の身体も心もワンアップした気持ちになります♪
ピラティスを始めてから姿勢や健康を意識するようになり、今はブライダルに向けてレッスンに通っています。自分では気付けなかった身体の歪みや癖などを教えてくれるので、いつも自分の身体に新たな発見があります。
スタジオも雰囲気も明るくて親しみやすさもあり、駅から近くて通いやすいです！

 
毎週お世話になっております！ 普段から身体のコリと浮腫みやすく疲れが溜まりやすいのですが、矯正からピラティスまで丁寧に身体と向き合えるのがとても好きです♡
その日の状態に合わせて下さるので、辛くて行きたくないって思う事がなく、終わった後のスッキリ整う感じにハマっています！ アクセスも良く、通いやすいので助かっています！
先生が本当に知識豊富で、明るくて、話しやすいのでいつも喋りっぱなしです☺️笑

 
りさ先生は小柄で可愛くてどこか田中みなみに似ていて、でも見た目とは裏腹にめっちゃスパルタで教えてくれます！笑
たまにしか受けられないですが、だからなのか毎回内転筋がプルプルしてしまいます。それをみて毎回爆笑してくれます。そんな感じで楽しくレッスン受けれます！
そして終わった後は、身体が見た目も体感も本当にスッキリ変わります！スタジオもとても綺麗で居心地良いです。毎回行くのが楽しみです♪

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よくあるご質問

A.   VERTでは、インストラクターが一人ひとりのお悩み・レベルに合わせて丁寧に指導しますので、運動経験がない方でも安心してレッスンを受けていただけます。

A. いわゆる安定期(16週ごろ)に入り、医師の運動許可が出た方のみお申し込みを受け付けております。主治医とのご相談をお願いいたします。

A. 産後のトレーニングは１ヶ月検診後、医師の運動許可が出た方のみお申し込みを受け付けております。帝王切開の場合は、産後8-10週以降となります。主治医とのご相談をお願いいたします。

A. 週に1〜3回の受講を継続することがおすすめです。継続して通うことで、スタイルアップや不調改善が叶います。

アクセス

VERT Bilingual Pilates Studio

表参道駅から徒歩2分の場所にスタジオがあります。
クライアント様のプライバシーを保護するため、正確な住所をWEBサイトに記載しておりません。
体験レッスン申込フォームより、レッスンの予約をすると、返信がメールで届きます。
その中に、スタジオの住所と行き方を記載しております。

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